这三种食物可有效缓解湿疹，你知道吗？

对于患有湿疹的人来说，吃某些食物会触发身体释放导致炎症的免疫系统化合物，这反过来又会导致湿疹发作。抗湿疹饮食类似于抗炎饮食。

可能引发湿疹发作并且可以从饮食中去除常见食物包括：

柑橘类水果

乳制品

蛋

麸质或小麦

大豆

香料，如香草、丁香和肉桂

番茄

某些类型的坚果

医生可能会推荐过敏测试。即使你对特定食物不过敏，但也可能对它敏感，并且在重复接触后可能会出现皮肤症状。医生称这种反应为食物反应性湿疹。

一些湿疹患者也有口腔过敏综合征或对花粉敏感。这代表他们可能对其他食物有反应，包括：

青苹果

萝卜

芹菜

榛子

梨

患有湿疹的人很容易出现口腔过敏综合症，如果他们对花粉过敏或对上述食物有轻微的过敏反应，需要立即咨询医生。

服用益生菌补充剂可以减轻湿疹的症状。益生菌有多种补充剂，例如：

益生菌也存在于许多天然的食物中。益生菌食品包括：

酸奶

酸菜

泡菜

豆豉